连身塑身衣穿法

想要调整型内衣能「雕塑体态」，也必须正确穿着，「边穿边拨提」是调整型内衣穿着的要点。首先，先将脚伸进裤管，两手抓住调整型内衣腰部，稍微半蹲后拉起，再将右手伸入右大腿内侧，将大腿内侧的赘肉往后腿中央再往上拨提到右边臀部，接着左大腿用左手重复相同动作，完成腿部及臀部的拨提。

接着，将上半身的左右肩带背起来，在平躺的状态（背后需垫枕头），将腹部的肉肉往两侧拨，抚平腹部，然后将调整型内衣的扣子由下往上全部扣好，紧接着就可以站起来，进行胸部的提拨，就像穿内衣的方式一样，弯腰45度尽量将腋下甚至后背多余的肉挪移到胸部，此时基本穿着已经大功告成。

穿着完成后可以在镜子前检视：

1. 腹部是否平坦，
2. 胸部是否有小副乳跑出来，
3. 大腿内侧的肉肉有没有被抚平及臀部是否上提，再感觉一下调整型内衣的紧度是不是适中，确定都满意后再穿上内衣裤(有些妈咪为了哺乳方便，甚至可以直接穿调整型内衣不须再穿胸罩)，假如检视不合格，就必须再穿一次。
4. 新穿塑身衣需要一段适应期，定以第一天穿的６小时，第２天穿８小时，第３天就可以穿更长的时间了，刚开始穿时建议躺在床上，边穿边拨边提，大约要花20分钟左右才能完全穿上。